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ダンベルプルオーバーが効かない【広背筋と大胸筋の狙い分け不可？】

21.02.09

ダンベルプルオーバーやってみたけど、胸の種目なんか背中の種目なんかよくわからんし、どこに効いてるんかすら微妙。ダンベルプルオーバーの適切なフ···

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