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ダンベルショルダープレスのフォーム【押さえておきたい３つのコツ】

21.06.05

肩トレ動画とか見てたらよくダンベルショルダープレスが出てくるけど、あれってコツとかあるん？単に上に挙げればOKなんかな。いまいち効いてる感ない···

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