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ジムで見る「lbs」とは何キロ？【筋トレマシンの重量早見表】

23.02.22

ジムで筋トレマシンでのトレーニングを始めたはいいものの、重さの表記がkgではなくlbsとかpoundゆえどのくらいが適切か迷いますよね？ 筋トレは少し···

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