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コンテストへの減量は仕上がりを体脂肪率より目安にすべき２つの理由

21.06.12

フィジークとかの大会に向けて減量してるけど、体脂肪率はどれくらいまで落とせばいいんやろ？見た目と体脂肪率が比例してないと感じることもあるけど···

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