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ローテーターカフを筋トレする必要性とその方法【安全に効きを向上】

21.06.29

普段から筋トレしてるけどローテーターカフ？もなんか鍛えた方が良いらしいけどなんで？てかどうやって鍛えたら良いん？ こんにちはカイです！ カイ ···

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