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コンセントレーションカールが効かない【フォームのコツは３つ】

21.03.02

コンセントレーションカールのコツは？どうすれば上腕二頭筋に効く？なんかいつもしっくりこんくて二頭筋の一部しか効いた感がないんよなあ。 こんに···

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