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フロントレイズはいらない！？肩トレでは前部のやりすぎ注意

21.07.11

こんにちはカイです！ 筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。 さっそくですが、先日このようなツイートをしました↓ 肩の前部はベンチプ···

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