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【最強】オーバーヘッドプレスのフォーム【効果的に行うコツ】

20.10.30

肩トレでは「オーバーヘッドプレスが最強」ってデカい人が言うてたけど、あれって通常のショルダープレスとなにが違うんやろか？あと効果的なフォーム···

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